月经期间能不能吃酸奶

月经期间能不能吃酸奶

回答: 1次
2025-05-03
病情描述:

请问月经期间能不能吃酸奶...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析:

    月经期间是可以适量食用酸奶的。酸奶富含益生菌和钙质,有助于维持肠道健康和缓解经期不适。不过,注意的是,每个人的体质不同,如果在食用酸奶后感到身体不适,建议减少摄入或避免食用。此外,在选择酸奶时,尽量挑选无过多添加糖分的产品,以保持健康的饮食习惯。总之,合理饮食结合自身感受,才能更好地享受经期的舒适与健康。

    2025-05-03