月经期间饿肚子好不好

月经期间饿肚子好不好

回答： 1次
2025-04-30
病情描述：

请问月经期间饿肚子好不好...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    月经期间，女性身体会经历一系列生理变化，可能会感到疲惫或食欲改变。饿肚子并不是一个好的选择。首先，月经期间需要更多的能量来支持身体恢复和维持正常功能。如果刻意减少进食，可能导致营养不足，影响身体健康。其次，饥饿可能加重经期不适感，如疲劳、头晕等。建议选择易消化、富含铁质和维生素的食物，比如瘦肉、**、绿叶蔬菜和水果，以满足身体需求并缓解不适。同时，保持规律饮食，避免暴饮暴食，有助于平稳度过经期。

    2025-04-30