月经期间瘦不下来

月经期间瘦不下来

回答： 1次
2025-04-29
病情描述：

请问月经期间瘦不下来...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    月经期间身体会经历一系列变化，如激素波动、水分滞留等，这些都可能导致体重暂时性增加或难以减重。此外，经期前后食欲可能增强，容易摄入更多热量。为了在这一阶段更好地管理体重，可以尝试保持规律的饮食和适量运动，选择低盐、高纤维的食物，避免过度疲劳，并确保充足的睡眠。同时，注意倾听身体的需求，适当调整锻炼强度，以适应经期的身体状态。如果长期存在困扰，建议咨询专业人士获取个性化建议。

    2025-04-29