病情分析：

颈椎病是一种常见的疾病，患者常常会感到颈部疼痛、僵硬以及手臂麻木等症状。热敷是缓解颈椎病症状的一种有效方法之一。通过热敷，可以促进局部血液循环，放松肌肉，减轻疼痛和不适感。

在进行热敷时，可以选择使用热水袋或电热毯等工具。温度应保持在舒适的范围内，避免过热导致皮肤烫伤。每次热敷的时间建议控制在15-20分钟左右，每天可进行多次。此外，也可以结合按摩来增强效果，但力度要适中，以免加重病情。

除了热敷外，改善生活习惯也是治疗颈椎病的重要方面。长期伏案工作的人群应注意保持正确的坐姿，定时起身活动，做一些简单的颈部伸展运动。选择合适的枕头高度同样关键，过高或过低都会给颈椎带来额外压力。

对于较为严重的颈椎病患者，建议及时就医，在医生指导下采取更为专业的治疗方法，如物理疗法、针灸推拿等。同时，遵循医嘱进行康复训练，逐步恢复颈椎功能。综合运用多种手段，才能更好地管理和治疗颈椎病。