孕妇吃什么补锌效果最好
孕妇吃什么补锌效果最好
病情描述：
请问孕妇吃什么补锌效果最好...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2014-05-22
病情分析： 你好，锌具有促进生长发育，改善味觉的作用。锌缺乏时出现味觉，嗅觉差，厌食，生长与智力发育低于正常。妇女在怀孕期间，每天锌的需要量为25～30毫克，为安全起见，最好从含锌丰富的天然食物摄取需要的锌。如瘦肉、鱼、核桃、榛子、瓜子、葵花子等。
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