忧郁症失眠怎么治疗

忧郁症失眠怎么治疗

回答： 1次
分类： 失眠
2021-10-11
病情描述：

抑郁症失眠怎么治疗？同事因为经常性的睡不着觉得上了抑郁症。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 抑郁症失眠可以在医生的指导下口服适量针对性的药物治疗。同时要注意调节自己的心态，睡觉前不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，可以听听舒缓的音乐。长期失眠不利于身体健康，可能会导致注意力不集中、记忆力下降、食欲不振、头晕等情况。保持室内环境清洁、通风，同时可以适当的参加一些体育锻炼，这样有助于增强机体的抵抗力。注意多样化饮食，保证人体必需物质的摄入，不要养成挑食、偏食的习惯，多与家人以及朋友进行沟通交流。

    2021-10-11