孕妇怀孕腰酸怎么办

孕妇怀孕腰酸怎么办

回答： 1次
2021-09-13
病情描述：

我现在怀孕有6个月，经常感到腰酸，孕妇腰酸怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张晓丹 主任医师

    河南中医药大学第一附属医院

    病情分析： 怀孕早期，内分泌失调水准变化很大，腹部承担的工作压力也会提升，出現腰酸背疼的状况归属于一切正常，随之怀孕周数的增加，腰酸背痛的状况会愈来愈比较严重，如行走或是站起時间太长，相同姿态太久都是加重腰酸背痛。减轻方式：1、腰部按摩，将两手重合椎间盘，由上向下推拿按摩；2、控制休重，留意合理膳食，少食人体脂肪类或是甜品，少喝可乐，多吃蛋白和维他命含水量多食材；3、留意适当健身运动，能够多溜达，还可以挑选游泳运动。

    2021-09-13
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