婴儿睡眠差怎么办

婴儿睡眠差怎么办

回答： 1次
2021-08-26
病情描述：

我一岁半的女儿最近睡眠质量不好，孩子睡眠差怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 熊进英 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 孩子睡眠差，首先需要给孩子营造一个好的睡眠环境，室内温湿度适宜，灯光不要太强烈，可以调的柔和一些，孩子在睡觉的时候，可以播放一些轻缓的音乐或者睡前故事，室内保持安静，周围也不要太嘈杂。也可以在晚上睡觉之前给孩子喝一杯温热牛奶，有助于睡眠，或者用温热水给孩子泡脚，也有利于晚上睡眠，切记在孩子睡觉之前，不要让孩子进行特别兴奋的活动，以免影响到孩子晚上睡眠，在晚餐的时候，也不要让孩子吃得太饱。

    2021-08-26