来月经了吃什么好呢

来月经了吃什么好呢

回答： 1次
2021-08-16
病情描述：

来月经以后我的腹部比较疼痛，请问月经来了吃什么好？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邓元琪 主任医师

    首都医科大学附属复兴医院

    病情分析： 月经来了较好是多吃性温的食材，例如多吃牛肉，多吃**，还可以吃牛肝、大枣等食材，能够补血补气，防止缺铁性贫血。另一个提议多喝红糖姜水，能够防止经痛，可是生理期非常容易造成经痛，尽量不要吃性凉的新鲜水果，例如不可以吃梨、甜瓜、香瓜等。生理期留意歇息，不必吃辛辣食物刺激性的食材，尽量不要经常熬夜，不必运动过量建议是留意生理期环境卫生，提议勤换卫生巾，一起提议穿纯棉宽松裤的內裤建议是留意腹腔防寒保暖，不必洗冷水澡，不必吃雪糕等，以防受凉加剧经痛病症。

    2021-08-16