吃什么养身体

吃什么养身体

回答： 1次
2021-08-16
病情描述：

现在想好好保养身体了，女人养生每天吃什么，吃什么最养身体？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 身体免疫力低下的人群，平常可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如说**，鱼，牛肉，排骨虾，平常的饮食尽量规律一些，清淡一些，避免暴饮暴食，多吃一些富含维生素的蔬菜水果，比如说胡萝卜，西红柿，葡萄，猕猴桃，苹果可以促进蛋白质的吸收，促进肠胃的蠕动，增进食欲，帮助消化，也可以选择一些补气血的药物调理一下，比如说益气养血口服液。

    2021-08-16