抑郁饮食怎么调理

抑郁饮食怎么调理

回答： 1次
分类： 抑郁
2021-08-09
病情描述：

我上个与检查出了抑郁症，请问抑郁症的饮食调理治疗的方法...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 庞吉成 主治医师

    淄博市妇幼保健院

    病情分析： 菠菜中含有大量的铁、叶酸，也可以补充微量元素，或者是深海鱼、牛肉、鱼肉等富含高质量的蛋白质，对于改善抑郁症患者的症状效果良好、特别是抑郁症患者缺乏神经递质，通过补充氨基酸，在一定程度上提供了原料，治疗效果良好。抑郁症患者一般情况下饮食没有特殊的，但是对于抑郁症食用一些富含维生素、氨基酸、蛋白质的食物，往往对抑郁症的情绪改善有比较明确的效果。例如，临床上可以应用香蕉，香蕉提高人体兴奋性，有色氨酸，维生素B可以舒缓抑郁情绪，振奋精神。

    2021-08-09