预防脂肪肝的具体措施

预防脂肪肝的具体措施

回答： 1次
分类： 脂肪肝
2021-08-06
病情描述：

现在年轻人挺容易得脂肪肝啊，脂肪肝的预防措施一般有哪些？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 宋伟 主治医师

    吉安市中心人民医院

    病情分析： 1、合理膳食：每日三餐，膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。2、适当运动：每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑，打乒乓球，羽毛球等运动;要从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量以加强体内脂肪的消耗。3、慎用药物：肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，所以平时不要动不动就吃药。特别不要随便吃广告上宣传的所谓保健类的药物，对出现有症状的脂肪肝患者在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物一定不能用，避免进一步加重肝脏的损害。4、此外，心情要开朗，不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。

    2021-08-06