预防脑梗有什么方法

预防脑梗有什么方法

回答： 1次
分类： 脑梗塞
2021-08-06
病情描述：

预防脑梗塞有什么方法？我亲戚就是因为吃得太好吃的太饱而脑梗塞死亡了。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王兰林 主治医师

    恩施州中心医院

    病情分析： 想要预防脑梗塞，应先要控制体重，因为肥胖是脑梗塞的因素，应控制饮食，并进行适当的体育锻炼。饮食营养要均衡，多吃蔬菜、水果和谷类，食盐每天摄入量不可超过六克。坚持运动可以减少20%的复发风险，可以多进行散步、慢跑、太极拳、骑自行车等。另外，还要调整心态，尽量保持积极豁达的轻松心情，也可以预防脑梗塞。

    2021-08-06