该如何预防抑郁

该如何预防抑郁

回答： 1次
分类： 抑郁
2021-08-05
病情描述：

抑郁该如何预防？我姐姐快生产了，产后抑郁症应该怎么预防？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 庞吉成 主治医师

    淄博市妇幼保健院

    病情分析： 抑郁症是心境障碍的主要类型，现**活压力大，抑郁症的发病率持续升高，但抑郁症是可以预防的。面对挫折时保持乐观心态、多参加锻炼和团队活动、培养自己的兴趣都是不错的预防手段。根据相关统计，近年来抑郁症的发病率持续爬升，大学生的抑郁情况也是越来越多，所以做好预防相当重要。要保持乐观的心态，注意自我心态的调节；积极参与社会活动，多于家人朋友交流；培养自己的兴趣如爬山、游泳；保证充足的睡眠和合理饮食。抑郁症主要会危害身体和精神，在抑郁症患病率持续爬升的情况下，抑郁症的预防尤为重要。

    2021-08-05