抑郁应注意什么饮食

抑郁应注意什么饮食

回答： 1次
分类： 抑郁
2021-08-05
病情描述：

老婆生产后患上了产后抑郁症，请问下这个病在饮食上需要注意什么？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 庞吉成 主治医师

    淄博市妇幼保健院

    病情分析： 抑郁症是一种常见的精神类疾病，对于抑郁症患者饮食上不要吃辛辣油炸油腻刺激的食物，不要抽烟喝酒，要多吃含有维生素和色氨酸的食物，如鱼肉、豆类、香蕉、樱桃、鸡肉、菠菜、柚子等。导致抑郁的原因常见的有生活压力大、感情受到伤害、内分泌失调、患有其他严重的疾病等。建议平常要多运动，尤其是多参加户外活动，多跟人进行交流，不要胡思乱想，少熬夜，保证充足的睡眠，多培养一些兴趣爱好等。

    2021-08-05