预防脂肪肝知识

预防脂肪肝知识

回答： 1次
分类： 脂肪肝
2021-08-03
病情描述：

有个我朋友得了脂肪肝，吓得我也去查了一下还好没有，如何预防脂肪肝？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 宋伟 主治医师

    吉安市中心人民医院

    病情分析： 预防脂肪肝其实就是我们常说的还是从饮食和运动这两个角度，改变生活方式，然后来预防脂肪肝，饮食我们还是主张高蛋白，低脂肪，丰富的纤维素，丰富的维生素摄入来预防脂肪肝，那么高蛋白，低脂肪，我们经常吃的这些肉类，比如说牛肉，鸡肉，这些禽类的肉，多吃一些高蛋白，低脂肪的包括一些植物蛋白，像豆类的，但是鸡肉，我们鸡皮里面的脂肪含量是非常高的，所以我们一般主张吃鸡肉，不吃鸡皮；另外就是丰富的维生素，还有膳食纤维，这样就可以了。

    2021-08-03