吃什么对青春痘有好处

吃什么对青春痘有好处

回答： 1次
分类： 祛痘
2021-07-30
病情描述：

表妹青春期经常起痘痘，在平常的饮食中吃些什么对青春痘有好处？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邓恒 主治医师

    国内人民解放军第一八七中心医院

    病情分析： 多吃新鲜水果和蔬菜，低蛋白饮食，清淡饮食。高热量、温性食物，如涮牛羊肉、麻辣烫、高油脂的甜品等能增加油脂的产生，尤其在寒冷的冬季，毛孔常闭塞，不利于油脂的排出，这样的饮食习惯促进了痘痘的形成，所以只有减少油脂、高糖、麻辣食物的摄入，戒掉烟酒，保持清淡饮食，切断油脂生成过多的路径，减少或阻止痘痘的发生。

    2021-07-30