怎样才能预防脂肪肝

怎样才能预防脂肪肝

回答： 1次
分类： 脂肪肝
2021-07-23
病情描述：

很多朋友都有脂肪肝，怎样才能预防脂肪肝呢？(女，43)...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 宋伟 主治医师

    吉安市中心人民医院

    病情分析： 针对脂肪肝的病因，预防脂肪肝首先第一，对于喝酒这一部分人群，一定要控制量，尽量的不要喝酒，如果喝也是要在合理的范围之内，每天的摄入酒精量，男性不要超过40克，女性不要超过20克。除了喝酒，其他的饮食要减少高脂饮食，包括一些动物内脏尽量少吃。其他的方面就是运动了，如果单纯的不吃肉也是不对的，因为如果外源性的血脂胆固醇摄入不够，内源性的胆固醇合成就会加强，当外源性的胆固醇摄入不足的时候，内源性的机制就会启动，所以在饮食的时候，肉类的东西也要吃，但是不能超量。

    2021-07-23