吃什么有助于缓解抑郁

吃什么有助于缓解抑郁

回答： 1次
分类： 抑郁
2021-07-22
病情描述：

吃什么食物有助于缓解抑郁？医生说有点轻度抑郁。(女，27)...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 庞吉成 主治医师

    淄博市妇幼保健院

    病情分析： 正常情况下，如果说有抑郁症的话，饮食上面的话要注意清淡，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，一般如果说小孩子有抑郁症的话，其实可以带他到正规的医院给他做一个心理的治疗，很多时候是心理的问题引起的，要注意给他多做户外活动，多晒一下太阳，平时的话，其实可以多吃点甜食，一般吃甜的东西，人相对来说的话，幸福感会比较强，相对来说的话他，比较开心，特别是要注意多吃点喂富含维生素c和维生素e的青菜和水果。

    2021-07-22