抑郁患者饮食注意什么

抑郁患者饮食注意什么

回答： 1次
分类： 抑郁
2021-07-21
病情描述：

抑郁症患者很辛苦，抑郁症患者在饮食上要注意什么？(女，26)...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 庞吉成 主治医师

    淄博市妇幼保健院

    病情分析： 抑郁症患者在饮食上是一定要吃健康食物，不可以吃一些快餐或者是垃圾食物，在吃饭的时候例如腌的咸菜、熏肉、麻辣的汤食都是不可以吃的，火锅也不可以吃;尽量吃清淡的食品，多吃一些菠萝，柚子，橘子汁等水果，和海鱼等。因为海鱼里面有一种成分叫做不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸针对抑郁症可以起到改善的作用。建议抑郁症患者平时多晒阳光，既可以补充身体里面的钙质，又可以在身体温暖的情况下心情随之变得舒畅。

    2021-07-21