失眠是什么样子的

失眠是什么样子的

回答： 1次
分类： 失眠
2021-07-21
病情描述：

什么是失眠，怎样算失眠？经常听说有人失眠，就知道是睡不着。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 失眠的症状有：1、入睡困难；2、不能熟睡,睡眠时间减少；3、早醒、醒后无法再入睡；4、频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦；5、睡过之后精力没有恢复；6、发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复；7、容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感；8、很多失眠的人喜欢胡思乱想；9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。您好在生活中可以先查找失眠的原因所在，然后对症治疗。如果一时找不到失眠的原因，可查找一下自己的生活是否有规律。应当多进。行一些体育锻炼和室外活动，如每晚睡前散散步、听听音乐，可使内心宁静，情绪稳定。

    2021-07-21