怎么预防脂肪肝的产生

怎么预防脂肪肝的产生

回答： 1次
分类： 脂肪肝
2021-07-20
病情描述：

脂肪肝还挺难治，请问怎么预防脂肪肝发生？(女，29)...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 熊洪海 主治医师

    吉安市中心人民医院

    病情分析： 防止脂肪肝的主要措施主要有以下两个方面。第一，饮食方面，以低脂、低油的清淡食品为主，比如可以吃一些优质的动物蛋白，比如鱼、瘦肉等，尽量少吃或不吃油炸食品，比如油条、薯片等，还有一些高热量食品，另外，在炒菜时尽量少放油。此外，增加适当的体育锻炼，运动时间以30分钟以上为宜，以有氧运动和无氧运动相结合，消耗体内一定的脂肪。

    2021-07-20

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