病情分析： 治疗失眠症有很多方法，第一，按摩穴位治疗，按摩百会穴、风池穴、太阳穴、合谷穴、神门穴、足三里、三阴穴等穴位，按摩结束后，选一个舒适的睡姿，一般10分钟左右就能入睡。其次，坚持每天早晨喝一杯水，洗完澡后喝一杯温水，不但能促进睡眠，还能对感冒、上火等疾病起到治疗作用。三是选对枕头，高度不能超过8厘米，以上软硬为主。