失眠症应该怎么治疗好

失眠症应该怎么治疗好

回答： 1次
分类： 失眠
2021-03-01
病情描述：

最近这段时间总是失眠，想问下，失眠症怎么治疗比较好？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 失眠可由多种原因引起的，如不良的睡眠习惯、焦虑、抑郁，精神压力过大、饮用具有兴奋作用的饮料、躯体疾病等，这些因素都可导致失眠。所以治疗失眠要针对引起失眠的病因治疗，同时可给予心理疗法、经颅磁刺激、针灸、饮食疗法、芳香疗法、按摩等治疗。睡前可做一些放松训练缓解情绪，平时保证作息规律，避免劳累和压力过大。

    2021-03-01