助孩子长高的食物有什么

助孩子长高的食物有什么

回答： 1次
2020-12-31
病情描述：

我家孩子比同龄人个子矮点，所以想问下，吃什么食物可以让孩子长高？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘晓红 主任医师

    首都医科大学附属北京友谊医院

    病情分析： 良好的饮食习惯有利于孩子的生长。1.在日常生活里要多吃含钙高的食品，比如多吃海鱼类、奶制品类，如奶酪，奶片，酸奶，牛奶等，还可以多喝骨头汤。这都能促进骨骼生长的。2.也要多吃一些含蛋白质高的食物，比如多吃蛋类，豆制品类的食物，肉类。3.要多吃一些富含维生素丰富的蔬菜和水果。这样能够保持营养均衡。对孩子长个方面是有很大帮助的。

    2020-12-31