更年期体质不好怎么办

更年期体质不好怎么办

回答： 1次
2020-12-18
病情描述：

我是女性，现在是更年期的情况，想问一下，这更年期身体不好该怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 谢遵敬 主治医师

    马鞍山市妇幼保健院

    病情分析： 更年期会出现卵巢功能逐渐衰退以及雌激素水平下降，所以会出现抵抗力下降等现象，对于更年期较好是多注意运动，平时保持良好的作息规律和饮食规律，尽量不要出现挑食厌食，以及不要有暴饮暴食等现象，在更年期也需要注意改善饮食，多调理自己的消化和吸收，保证充足的睡眠平时保持乐观心态缓解自己的压力，这样才能有利缓解身体的症状。

    2020-12-18