如何缓解疲劳?

如何缓解疲劳?

回答: 1次
2020-12-14
病情描述:

我最近干活干多了感觉全身酸痛,有什么方法可以有效缓解疲劳呢?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 缓解疲劳,建议采取深呼吸的方式,比如这种腹式呼吸,主要的作用是调节身体的整理,这样也可以让身体更加的放松。还可以采取按摩穴位的方式来减轻疲劳,如果身体疲劳比较严重的话,可以用手按摩太阳穴。在减轻疲劳时也要多喝水,因为喝水才能补充人体水分需求,如果水分不能满足人体的需求,就容易引起疲劳。

    2020-12-14

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