脾胃虚弱的锻炼方法

脾胃虚弱的锻炼方法

回答： 1次
2020-11-05
病情描述：

脾胃一直以来都不好，吃东西都是消化不良的，脾胃虚弱的锻炼方法是什么呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 你好！脾胃虚弱的患者一般在饮食上应留意忌生、冷、硬的食物，以易消化的食物为基础，多以软食和清淡的食物为基础，应少吃多歺，多吃新鲜的蔬菜和水果，多消化维生素和微量元素。早晩一杯牛奶，多忍耐户外活动，可以跑步，跳广场舞，在公园散步、练瑜伽等比较温和的活动方式。

    2020-11-05