孕晚期通宵睡不着

孕晚期通宵睡不着

回答： 1次
分类： 失眠
2020-10-28
病情描述：

怀上到了孕晚期感觉非常辛苦，现在晚上睡午觉总是神经衰弱，白天又非常困，下午就忍着不睡，不知晓该怎么办，想问几下医生，孕晚期通宵睡不着怎么办，会不会对宝宝产生什么...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 要学会调养好睡眠时间，规律深度睡眠，目前您的深度睡眠有日夜巅倒，要压制下白天睡觉时间，不能够太多，进去行走，散步，看一看电视，聊天聊天集中白天时间，增加白天深度睡眠。这样晚上自然困，自然深度睡眠。孕晚期，要留意营养，恰当配搭，不定期去医院产检。

    2020-10-28