孕早期睡不着觉怎么办

孕早期睡不着觉怎么办

回答： 1次
分类： 失眠
2020-10-28
病情描述：

我怀上才只有一个月约莫，然后从上一个星期的时候已经开始，我就睡不着觉，如到时候晚上睡午觉时候总是讨厌想七想八的感觉，脑子里面都要轰掉了，整个人精神不好。所以在孕...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 怀上早期睡不着，这个主要是体内的激素水平变动比较快，除了可能会跟情绪方面有一定的发生改变，也会致使神经衰弱的情况，建议需要有放松心情，集中注意力，听许多轻松的歌，看许多轻松的杂志，多和人聊聊天，睡前可以喝一杯热牛奶，泡个热水脚，有利于入睡，不要服食许多镇静安神的药物，以免致使对宝宝的不良影响。

    2020-10-28