腰椎盘突出问休息一年后可不可以剧烈运动

腰椎盘突出问休息一年后可不可以剧烈运动

回答： 1次
2020-10-26
病情描述：

腰椎间盘有轻微的薄弱，有时会觉着疼，但已经歇息一年了，那么，腰椎盘突出歇息一年后可不可以剧烈运动？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 焦勇强 主治医师

    河北工程大学附属医院

    病情分析： 腰椎间盘突出症的患者歇息一年之后，如果病情彻底恢复，疼痛症状的纾解，可以适当实施激烈的活动，但是要佩带腰围守护腰椎，而且患者不要弯身，不要搬重物，实施活动，也要量力而行。建议患者增强腰椎核心肌群的力量，可以溜冰或者做平板撑持，深蹲，桥式活动等锻练。

    2020-10-26