减脂期可以吃什么水果

减脂期可以吃什么水果

回答： 1次
2020-10-20
病情描述：

在我比较胖所以想减肥，想了解下，减肥期可以吃什么水果？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘晓红 主任医师

    首都医科大学附属北京友谊医院

    病情分析： 减肥期间可以吃苹果，新鲜的梨子以及润肠道的香蕉和葡萄等等水果，都可以起到很好的减肥作用，每天一个苹果可以增加体内的营养，苹果里的卡路里极低，所以是减肥的好选择，新鲜梨子的水分含量是非常高的，梨子中的糖分是非常容易消化的，葡萄糖有利于减肥。

    2020-10-20