怎么也睡不着

怎么也睡不着

回答： 1次
分类： 失眠
2020-10-16
病情描述：

我其实心情也非常的不错，但是就是睡不着，您好怎么也睡不着怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 那就需要有寻到原因了，如果是因为白天睡午觉太多，所以晚上都睡不好觉了，以后白天就不能够多睡午觉了。如果是因为运动量太少，闲的睡不好觉，白天可以增强运动量，晚上累的时候就容易睡好觉了。心火旺盛，肝血不足，心肾不交都可能会干扰深度睡眠的，或者是蚊虫叮咬也会干扰深度睡眠的，所以要寻到原因的。

    2020-10-16