睡不好觉怎么办呢？

睡不好觉怎么办呢？

回答： 1次
分类： 失眠
2020-10-16
病情描述：

不知晓为什么现在总是睡不好觉，所以我想知道。睡不好觉怎么办呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 睡不好觉的话，可能会跟许多因素有关系，比如说你情绪比较紧张或者是经常有点焦虑的情绪都会干扰你深度睡眠，所以的话如何要建议你尽量能始终保持心情开朗，如果委实是睡不好的话，可以适当的吃点促进睡眠的药。像比如说中成药之类的，可以改善睡眠的药都可以。

    2020-10-16