一躺下心跳加速睡不着怎么办
一躺下心跳加速睡不着怎么办
病情描述：
最近不知晓为什么一躺下就心跳加速睡不着，您好几下我该怎么办？...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2020-10-16
病情分析： 有可能是工作操劳或者体力消耗过大引来的。首先要留意劳逸结合，工作中脑力消耗过大也会引来身体不适，要适当的多举办户外活动和正能量的运动，放松身心大幅提高身体免疫力。平时饮食也要留意多吃水果蔬菜，少吃辛辣油腻煎炸食物，也可以在睡前听许多舒缓身心的轻音乐或者看会书。
