怀孕初期晚上睡不好觉？

怀孕初期晚上睡不好觉？

回答： 1次
分类： 失眠
2020-10-15
病情描述：

我怀上有45天了，晚上综合司睡不好，您好怀孕初期晚上睡不好觉？怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 怀上45天了，晚上睡觉不好，需要有留意精神放松，晚上不要喝浓茶，咖啡类的饮料，建议每天晚上用温水泡泡脚，也可以适当行走几下，可以让身体微微的出一点儿汗，这样身体会备感疲劳，有利于深度睡眠；怀上以后需要有留意确保充足的营养和深度睡眠，更有利于胎儿的生长发育。

    2020-10-15