我严重的睡不好非常痛苦怎么办呢？

我严重的睡不好非常痛苦怎么办呢？

回答： 1次
分类： 失眠
2020-10-15
病情描述：

现在在家带孩子没下班，但是睡眠不好，经常神经衰弱。我严重的睡不好非常痛苦怎么办呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 是由于神经系统紊乱引发的。由于平时的时候孩子的作息时间也不规定，所以致使母亲的作息时间也不固定，引发了神经功能紊乱。建议平常的时候也要惯您跟宝宝的良好生活习惯，办到早睡早起，也可以服食许多调剂深度睡眠和神经的药物。由于长时间在家带孩子，心理压力会比较大，要学会自我调节。

    2020-10-15