晚上睡不好觉不什么时候是困的

晚上睡不好觉不什么时候是困的

回答： 1次
分类： 失眠
2020-10-15
病情描述：

白天我的工作就比较忙，比较的辛苦，我很早就入眠。但是晚上睡不好觉不什么时候是困的是怎么回事呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 这种情况有可能是因为神经衰弱引发的，晚上睡不好觉，白天会比较容易困，晚上在睡午觉前半个小时可以喝一杯牛奶，牛奶能协助深度睡眠，平时也可以多做许多体育运动，通过活动能很好的稳定身体的情况，对于救治神经衰弱也能有很大的协助，也可以多吃许多营养丰富的食品。

    2020-10-15