晚上睡觉睡不好怎么办？

晚上睡觉睡不好怎么办？

回答： 1次
分类： 失眠
2020-10-15
病情描述：

姐姐身体一直都不错，这些年也没长过什么毛病，是个很开朗的人，姐夫对姐姐也很好，孩子也进去上大学了，照理说应该是个很美满的家庭了。可是不知晓为什么她就是睡眠不好。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 首先致使患者再次出现深度睡眠质量较差，夜间入睡困难的主要原因，考量是，由于精神因素等引来一般是由于精神紧张劳累过度，或者是由于长时间加班以及饮酒，吃茶，喝咖啡等，都会刺激患者再次出现神经衰弱的情况，所以建议也是需要有卧床歇息，不要有劳累过度的情况放松心情，以及口服安眠药物来配置深度睡眠。

    2020-10-15

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