睡不好觉会头疼怎么办？

睡不好觉会头疼怎么办？

回答： 1次
分类： 失眠
2020-10-14
病情描述：

我的妈妈今年48岁，最近她跟我说她的头很痛，我寻问之下才知晓她晚上经常睡不着觉，总是神经衰弱，然后白天下来就会感觉到头痛不已，我很忧心她的身体，睡不好觉会头疼怎...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 你好，深度睡眠质量不佳，会致使血管紧张性头痛。建议要留意重新调整生活习惯。多歇息，防止加班。留意重新调整心态，防止心理压力过大，可以适当实施太极拳，瑜伽等活动，有助于改善睡眠状态，睡前防止剧烈运动，防止喝浓茶咖啡，可以通过睡前泡脚，改善睡眠质量，必要时也可以药物调养期末考试。

    2020-10-14