睡觉做梦睡不好怎么办？

睡觉做梦睡不好怎么办？

回答： 1次
分类： 失眠
2020-10-14
病情描述：

医生，您好。我今年23岁了，最近几个月晚上的深度睡眠都很不好，经常会作梦，而且早上醒得很早，所以想在这里问几下医生，睡觉做梦睡不好怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 这种情况的话，可以发生改变几下自己的深度睡眠质量，也可能会是你自己心里方面的问题，所以还是建议去医院像医生寻问几下，医生会根据病情来做针对性的救治，在睡前，把自己所想的，能想的全部想完，而且还可以泡几下脚，有助于血液循环，在饮食方面也要多留意点。

    2020-10-14