背部胀睡不好怎么办？

背部胀睡不好怎么办？

回答： 1次
分类： 失眠
2020-10-14
病情描述：

平时经常晚上睡午觉下半夜睡着了以后背部胀睡不好，一再次出现这种情况都要缓好长时间方才能入眠，这就致使我每天都睡不了多长时间，这种情况已经再次出现了好多天了，我想...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 你好，如果经常出现背部发涨，首先考量是不是由于深度睡眠姿势不良致使的这种情况，可以决定重新调整几下深度睡眠的姿势以及被褥的软硬程度，或者到医院复诊检查一下，剔除背部的疾病引来的不适症状，平时尽量避免长时间久坐，尤其留意坐姿正确，防止过度的弯身载重，惯良好的生活作息习惯，适当的活动锻炼身体。

    2020-10-14