晚上老是做梦睡不好白天困怎么办

晚上老是做梦睡不好白天困怎么办

回答： 1次
分类： 失眠
2020-10-14
病情描述：

最近不知晓是怎么了，晚上老是作梦睡不好白天困，已经连续个星期了，怎么办啊？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 一般来说这是气虚的表现出，也有可能跟平时的压力或者精神紧张有一定的关系，可以吃许多补脑的药物实施调养，同时在睡前可以喝一杯牛奶，这样不仅可以消化钙的物质，还可以起些安神的效用，千万千万不要给自己太大的压力，多放松心情，保持良好的心态，适当的做活动。

    2020-10-14