为什么总是睡不着觉

为什么总是睡不着觉

回答： 1次
分类： 失眠
2020-10-13
病情描述：

这段时间一到晚上就莫名的睡不着这情况都已经半个月了，为什么总是睡不着觉？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 晚上总是睡不着觉，可能会是因为最近工作压力太大或者生活作息不规律，致使许多生物钟紊乱，也有可能是有些轻微的焦虑症或者抑郁症干扰引发的。建议平时可以适当服食许多协助深度睡眠的药物，具体用药请遵医嘱，而且睡午觉之前也可以决定用热水泡泡脚。饮食方面要留意清淡。

    2020-10-13