老人睡不着睡一两个小时就醒了

老人睡不着睡一两个小时就醒了

回答： 1次
分类： 失眠
2020-10-13
病情描述：

奶奶睡眠不好，很浅容易醒，老人睡不着睡一两个小时就醒了怎么办呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 老年人深度睡眠质量不好一般是由于植物神经功能紊乱引来的，可以服食许多营养神经健脑补肾的药物，在晚上睡午觉前用热水泡脚或者喝一杯热牛奶，能有利于深度睡眠，晚饭的时候不要吃太过油腻的食物容易严重消化道压力，平时还要留意始终保持心情愉悦，防止给自己平添太大压力。

    2020-10-13

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