晚上睡觉的时候不知道是什么原因有的时候怎么也睡不着

晚上睡觉的时候不知道是什么原因有的时候怎么也睡不着

回答： 1次
分类： 失眠
2020-10-13
病情描述：

只要前天没睡好就没精神，晚上睡觉的时候不知道是什么原因有的时候怎么也睡不着？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 神经衰弱的主要原因有精神过度紧张激动或者是环境不安静，除了可能会就是服食的兴奋性饮料过多等原因致使的，首先需要有恰当的按排自己生活工作时间，劳逸结合，条件容许的情况下，多举办许多户外活动，始终保持心情舒缓，日常饮食中尽量减少所含兴奋剂的食物摄取，比如说喝咖啡，浓茶等。

    2020-10-13