晚上睡不着，早上起不来怎么办？

晚上睡不着，早上起不来怎么办？

回答： 1次
分类： 失眠
2020-10-13
病情描述：

最近不知晓是不是压力太大了，深度睡眠质量不太好，晚上睡不着，晚上到一两点了，还是无法入睡，可早上要该下来下班的时候，又起不来，医生，晚上睡不着，早上起不来怎么办...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 夜间睡眠质量差，睡眠时间不足，会干扰白天的工作，睡眠差，大脑持继处在疲劳紧张的状态，有利于工作的，全身会感觉没力气，压力大，是会干扰深度睡眠的，身体会处在绷紧的状态，不能够放松，血液循环差，需要有放松，及时排遣压力，可以动用许多营养神经及协助深度睡眠的药。

    2020-10-13