太饿了睡不着怎么办

太饿了睡不着怎么办

回答： 1次
分类： 失眠
2020-10-13
病情描述：

最近总是很饿，尤其是夜里，总是睡不着，但是夜里吃东西不好，太饿了睡不着怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 如果太过饥饿，可以足量吃许多东西，因为是在晚上，所以尽量吃许多不油腻的，容易消化吸收的，热量低的食物，极少量的增强晚餐绝不会对身体引发伤害，如果一直空腹饿到第2天的话，会伤害身体的消化系统，如果太晚吃东西忧心会肥胖的话可以吃许多新鲜的水果，比如说猕猴桃，苹果等。

    2020-10-13