平躺着睡不着觉

平躺着睡不着觉

回答： 1次
分类： 失眠
2020-10-13
病情描述：

最近心情有点激动和激动，平躺着睡不着觉怎么办好呢？有什么快速入眠的方法吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 躺着睡不着，考量是激动和激动引来的情况，每天用手按摩头皮，增进血液循环，增强脑血流量，平抚心情，防止激动和激动，可以口服许多增强深度睡眠，增强脑血流量的药物实施救治，以防神经衰弱，引来身体不适，四肢乏力，关节酸痛，头晕目眩等情况。睡午觉之前少看电子产品和过度激动的电影电视等。

    2020-10-13