心里急躁睡不着觉怎么办？

心里急躁睡不着觉怎么办？

回答： 1次
分类： 失眠
2020-10-13
病情描述：

这段时间总是会感觉到心里急躁坐着绝不会，就是睡觉时急的睡不下，自己也不知晓到底在急躁些什么。我想进行咨询几下，再次出现我这种状况的原因是什么呢？需要有实施怎样的...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 根据你的情况考量，建议您首先去正规医院的心内科做个心脏彩超仔细检查，如果不是器质性疾病，那么考量是由于日常生活中精神压力大或者是太过疲劳引来的，建议你平时要学会排遣压力，始终保持心情舒畅，可以多和亲属或者朋友交流，也可以听许多舒缓的音乐，纾解彻底消除紧张的情绪，饮食要清淡，不能够吃辛辣的食物。

    2020-10-13